7.15日世界杯结束了，法国队夺冠如何戒赌，魔笛虽败犹荣。

但因为这场世界杯而走上不归路又不知多了多少？

　　8.21日，过去的两周度过了劝赌的抑郁状态，自我调整过来，带娃让我更加对亲情关注。

手机瘾有所下降，看到球类信息，也不会有赌欲出现。

那个知乎号隔三差五会有咨询信息，没办法永久禁言。

其实很想知道谁会这么有耐心用一个下午的时间来举报。

孩子的微笑永远是你坚持的理由。

　　9.21日，今天参与了一场赌徒老哥的心理咨询旁听，父母婚姻的影响，母亲行为模式的影响，父亲对于金钱的观念，孩子童年爱的缺失，童年时对于金钱的需要得不到满足等等造成了老哥赌瘾难戒。

　　9.24日，今天四点就起来了，和岳父一起去网鱼。

不大的池塘网了两个来回，收获39条草鱼。

在村里的早市不到一个小时就卖完了。

中午吃了团圆饭，相比昨天四个多小时舟车劳顿，这真的不算啥。

亲情比什么都重要，奉劝那些赌徒不要因为害怕家人伤心而隐瞒，越隐瞒越内疚。

越内疚心境越差，认知越低下越拖延进而越容易复赌如此轮回陷进去。

想想父母家人，说出自己的感受。

　　10.24这一个月就是上班，带娃，前几天去参加了早教的体验课，和我的教育理念相符，还好是老婆参加的，我带着二宝在外等。

虽然只有一节课，对老婆的触动很大。

因为债务，也只能体验，老婆好想让大宝参加，确实现阶段对我们来说，供不起。

因为我和她在对待大宝的观念和行动上有很多分歧。

也导致有些正确的我没能坚持。

比如吃饭:大宝现在还不爱吃饭。

给她做牛排，虾仁就吃的津津有味，不爱吃米饭吃土豆。

老婆直呼养不起。

我的手机瘾还是有点大，相比之前好点了，现在不要吃鸡游戏了，偶尔会看看高手的吃鸡游戏直播。

好像NBA开打了，也没有什么兴趣去关注了。

亲情呼唤使得我多了一份责任感吧。

虽然对孩子的陪伴多数时候会同时用手机，真觉得有了娃以后就没有自己的时间了。

　　11.22今天看了鹈鹕和76人的比赛，不自觉的会去看盘口，然后就没法看球了。

球迷变赌徒就是这么悲哀的事。

回不到球迷时代。

虽然是一分之差。

但是满满的剧本也印证了博彩公司和NBA官方的合作让NBA赛场匪夷所思的事情越来越多！对了，我没赌，没下注。

　　下午陪着老婆带着娃娃原计划是去划船的，因为连续阴雨天，好不容易太阳出来了。

先去了新开张的新华书店，娃娃在里面玩了滑滑梯。

之后老婆说味道太浓就出来了，接着去划船，结果没有开，只能去胡对岸的营业点。

娃娃玩得比较野，扁桃体炎也好的差不多了。

等到了划船营业点的时候，风大了。

怕娃娃好不容易病好了又加重就取消了。

之后去了商场，逛了下就回家了。

上午和下午两个不同的状态，也庆幸自己回头了。

身边触手可及的幸福不愿再次错过。

　　那些所谓的捷径（不劳而获），其实是你人生中最大的弯路。

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

　　以我自身经历来说，如果输了五千后及时收手不去抱着翻本的想法。

和女朋友（现在的老婆）坦白后及时收手。

复赌赢了两万后及时收手，不去想两万变四万。

复赌被老婆发现后告知家里人，家人借钱还债后及时收手。

再次复赌输了三十五万及时收手，不去想还债的压力。

被老婆管着所有的经济来源，又再次复赌偷看老婆密码，修改密码继续输了将近十多万之后及时收手都不至于有这样的结果（总共输了五十多万）。

以上的文字只是简单的描述，真实经历过的人才会明白那种懦弱，挣扎，自负，自傲，麻木，冷漠等等情感，还有老婆家人的崩溃。

以下黑体字虽然是另外一个老哥的经历，但我感同身受，和我当时病态赌博的状态几乎雷同。

　　当我输掉了表哥给我的10万元的房款以后，我自己彻底慌了神。

如果说支付宝、信用卡的钱我还可以自己四处周转，瞒着家人的线万的房款，我是无论如何是瞒不住的。

　　为了这10万，我继续筹集资金，开始了将手伸向了网贷。

我第一个小贷是拍拍贷，给我的额度是1.3万。

我用这1.3万竟然赢回来了8万，我把支付宝的钱先还上了，留着一万多继续翻本，当时还告诫自己，这支付宝借呗的钱只能用来交房子的定金。

　　当天下午，我买了足球，前面也说了，我为了快速回本，开始了买足球，而且雷打不动的只买小球。

当天下午，我第一注小球没了，第二注也没了，第三场的小球也没了，一万多就这样没了。

　　看着支付宝借呗里面的钱，我犹豫了几分钟，跟自己说先借两万，赢了在补回来。

我就这样借了两万，可是很快就没了。

我又跟自己说，我不会这么背的，不可能一下午所有的球赛都是大球。

当时的我，已经完全失去了理智，我快速的把支付宝的钱全部借了出来。

跟所有的结果一样，全部搭进去了。

我大脑一片空白，狠狠地扇了自己两个耳光。

）

　　可我不自知的是当时的我已经处在病理状态中:1、脑海中总想着赌球的事，想着猜中比分的狂喜，也时常计划着重注某场看准的比赛（事实真到那时候就犹豫了）夜间会突然惊醒，然后下注。

2、这场输了，下场再来翻本，赌注越来越大才觉得过瘾。

3、一直想戒赌，缺屡次想戒或少赌都以失败告终。

4、企图控制赌瘾时，会觉得全身不自在，心烦意乱或易发脾气，暴怒，尤其对家人。

5、情绪低落或者感到焦虑时，便想以赌来躲避问题。

害怕和人交往，沉迷于自己的球世界，盯着电脑屏幕看着盘口的变化 。

6、输了就会想着什么时候赢回来。

7、为了隐瞒自己的赌瘾，不惜向家人或其他人 撒谎。

　　我是如何自救的，除了老婆和家人的帮助支持（鼓励，控制经济）。

通过查论文，试了其他方法无效后最终找到了适合自己的方法。

我也相信这方法对于主动戒赌的人来说会是很有效的方法。

药物戒赌！配合心理治疗，（可能我找的心理医生水平有限，但好歹是个倾听者）没错是吃药！得了病就要药到病除！

　　现在劝赌认识了很多（其中很多心理医生对赌博成瘾问题没有治疗经验），又庆幸自己看病没走弯路。

那位心理科主任医生的诊断和开药及时准确。

再后来认识到的一位赌友看了很多心理医生之后，终于找到了张亚林教授（这个人不需要打广告的）。

后来一对比和我看的心理医生治疗经验如出一辙。

　　说到吃药，刚开始真是有点抵触的，而且是复赌了才下定决心！去年五月开始药物戒赌，在四月中旬的时候就去看了心理医生。

当时也开了药，然后没有下决心。

药物放抽屉一直没动，然后继续赌。

直到被发现，坦白后坚决吃药。

吃药一个多星期感觉整个人都好了，从来没有想到自己正常的时候会这么好。

之后继续吃药，大概两个多月的时候，因为钱并没有完全被老婆管着，觉得自己能够控制了，当时很自信，头一两天控制得很好，看准的才投，有计划的下注。

到了第三天就失控了。

然后被老婆发现不正常，又坦白。

这次就真的告诉她如何彻底管我的钱了。

没给自己留余地了。

这次之后就没有去赌过，吃药还是继续，坚持了半年。

另外吃药是慢慢加量，停药也是慢慢减量。

　　因为本人就是学医的，所以知道遵医嘱的重要性。

药不能停，先吃半年，吃药确实是一个很考验毅力的事情，尤其精神类药物，不仅不能多吃，也不能少吃，因此在药盒子上写下日期，吃完一天的量就划掉。

药物的副作用确实有点强，最严重的就是嗜睡。

但还是坚持下来了，并且做到了不耽误工作。

到现在为止效果还是很好的，

　　心理医生说要两年不赌才算戒赌，三个月内是复发高峰,然后六个月是第二道坎。

过了六个月基本稳定，然后两年是最大的一个坎，两年之内没有复发过一次，基本上就是戒掉了，只要你不再去钻研这个东西，就没什么问题了。

　　2017年5月份开始药物戒赌，期间有过反弹（以为控制力恢复了，实际上是根本控制不了，个人经验:戒赌期间不要去尝试再赌，哪怕不是为了赌而去赌）但及时止住了。

　　上知乎有一段时间了，有推送赌博的问题基本都会答，既希望自己的经验教训能帮助一些人，哪怕一个人也是好的（现在至少有十个）。

也是对自己的一种警醒和勉励。

　　最大的感谢要谢谢老婆！没有她的包容谅解与支持，我真的走不到今天！今天的我在努力还债中，一切都向着好的方向走！

　　2018.4.9更新下，同路的那位朋友已经戒赌两个月了，他玩王者荣耀转移注意力，坚持每星期的一次心理认知疗法。

我过年的时候有下过注（几十块），但及时止住。

一个人在家，突然有种抑郁的感觉，老婆孩子回娘家，我因为工作假期推后。

后来老婆孩子回来了，我状态也好起来，也通过吃鸡游戏转移注意力，我玩吃鸡游戏，（昨天老婆看我玩吃鸡的时候唉声叹气就说你是不是又上瘾了，被干了就继续玩停不下来，确实有这感觉）今天卸载了，感觉自己有点陷进去了。

但我们都没有赌球的想法了。

　　2018.4.28更新下，赌博的想法没有出现了。

哪怕今天知道雷霆出局了，威少怒了。

但真没有想法。

另外就是劝赌的时候，越劝赌越感觉无力回天。

尤其刚结婚不久的夫妻，小孩又不大，妻子多次被丈夫骗，帮还赌债。

而丈夫确没有悔改的迹象，不承认赌博问题，不承认有心理问题。

这种不自知就如同当时疯狂赌博的我，如果我没有学医，或者没上过大学。

可能早已经家破人亡了吧！也奉劝那些男友病态赌博的傻女人们，真要结婚了，一定要有强大的心理承受能力！

　　5.12更新，即是护士节又是汶川地震十周年，现在步入正轨，没有复赌也没有赌球的想法。

劝赌过程中遇到很多比我好比我糟的，至少我的出现让他们多了一个倾诉对象。

至多帮助了戒赌成功。

有欣喜有惋惜。

毕竟赌博者自己主动戒赌才是最主要的，有些病入膏肓的真需要药物治疗才行。

十年后，地震中的幸运者同时又有着各自的不幸，毕竟生活还要继续。

活着不仅仅是为了自己。

经历过谷底才知道平凡生活如此重要而幸福。

　　5.19昨天和老婆很好的沟通了一下，让她把微信密码给我改回来了。

她和我妈说了这事，遭到了我妈妈的强烈反对。

她怕了，怕我复赌。

但老婆还是支持了我。

因为用现金支付对我来说真不是很方便了。

有时候出门经常忘记带现金。

买菜等日常生活支付都不方便。

并告诉她，我微信只绑定一个银行卡，其他的都解绑了。

沟通的过程有点难，但老婆还是理解。

她说毕竟我不可能一辈子管着你，如果哪天我先去了。

哎眼泪下来了。

也正好考验自己戒赌的成功度怎样？！

　　5.22更新，偶然看到骑士对战凯尔特人大概是第三节，突然赌念上来了。

觉得不可思议，戒赌这么久。

之前刻意去关注比赛也没有赌念。

而此刻的一个无意关注竟然有赌念。

当然并没有去行动，为什么没行动？现在随便一个念想（意志力轻轻松松就解决了）就能打破这样的赌念。

还是很好奇原因！是潜意识的问题，还是之前金钱被控制的压抑感导致反弹？姑且记录下，以后来看看。

　　5.25刚带娃去楼下广场玩，结果被其他小孩子用自行车撞了。

故意的那种。

想要观看此书的人，可以直接去淘宝买书，网上... 成都麻将实战100例是《从理论到实战：成都麻将技巧研究》这本书里面实战案例里面的内容。

很是生气。

按照我以前病态的状态（戒赌前有次楼下晚上九点多在装修，钻孔的那种，直接拿了砖头把人家门砸了），这小孩估计被我抱摔了。

今天抑制住了怒火，让小孩道歉了之后离开了。

　　6.15更新，昨天做了两个梦都关于足球，昨天也没有下注的想法，坚持！戒赌从来都不容易，多想想家人，坚定决心！

　　6.30更新，这半个月来也关注世界杯，有看过一两场，曾经的病态赌徒现在看足球已经不是纯粹球迷看足球的感受了，尤其巴西和哥斯达黎加的那场。

要笑尿了，有没有赌得想法，有，为什么没有赌呢？因为知道结局会怎样，也不会去碰了。

要知道我能支配更多的钱了。

如果没有老婆家人和娃娃的亲情呼唤，真的没有现在的我。

另外劝赌对我的影响也很大，内心觉得复赌就辜负了一同戒赌的朋友如何戒赌，内心真实的面对自己才能戒赌成功，成功不是逃避而是面对！